31. januar - dan brez cigarete

Dan
31. jan. 2024

KORISTI OPUSTITVE KAJENJA se pokažejo že 20 minut po opustitvi kajenja.

- po 20 minutah: znižata se krvni tlak in srčni utrip, temperatura telesnih okončin se normalizira

- po 8 do 12 urah se vrednost ogljikovega monoksida v krvi normalizira

- po 24 urah začne upadati ogroženost za srčnim infarktom

- po 2 dneh se začneta izboljševati okus in vonj

- po 3 tednih se zmanjša nastajanje sluzi v pljuči, izboljša se krvni obtok

- po 2 mesecih se izboljša prekrvavitev okončin

- po 1 do 9 mesecih se zmanjša kašelj, obnovijo se celice migetalke, ki odvajajo sluz iz dihal, znižujejo verjetnost okužb

- po 1 letu se ogroženost za srčni infarkt zmanjša skoraj za 50%

- po 10 letih se za 50% zmanjša ogroženost za pljučnim rakom

- po 15 letih je ogroženost za srčni infarkt ali možgansko kap skoraj enaka kot pri nekadilcu, nevarnost raka pomembno pade.

Danes naj bo dan brez cigarete, kaj se že zgodi po 24 urah nekajenja? Točno, začne upadati ogroženost za srčnim infarktom.

Opustite kajenje, s pomočjo svetovanja za opuščanje kajenja, v Zdravstveno vzgojnem centru Medvode.

Kontakt:

zdravstvena.vzgoja@zd-medvode.si ali 01/361 99 46

Spremenjen način elektronske komunikacije s splošno ambulanto

Instagram profil s strokovnimi vsebinami, ki je namenjen staršem

Zadnje objave

Priprava na porod in starševstvo 16

PRIPRAVA NA POROD IN STARŠEVSTVO - november 2026

Z veseljem vabimo bodoče starše, da se prijavijo na delavnico prek e-pošte: solazastarse@zd-medvode.si ali 01/361 99 46. Ob prijavi prosimo pripišite še telefonsko številko, številko kartice zdravstvenega zavarovanja in predviden datum poroda. Srečanja se udeležite (okvirno) od 28. do 35. tedna nosečnosti.Delavnica poteka v sedmih srečanjih, ki jih bodo vodili različni strokovnjaki, v popoldanskem času. Vabimo vas, da si na povezavi Priprava na porod in starševstvo preberete o okvirnih vsebinah.Vabljeni!
Preberi več

Digitalna preobrazba zdravstva - Sofinanciranje nakupa opreme za ZD Medvode

DIGITALNA PREOBRAZBA ZDRAVSTVAV okviru NOO - Načrt za okrevanje in odpornost, razvojnega področja »Digitalna preobrazba«, smo prejeli 62 monitorjev v vrednosti 9.719,74 EUR, financiranih iz Evropske unije – NextGenerationEU, Mehanizma za okrevanje in odpornost (NOO), za podporo projektoma Zdravje na daljavo in eKarton. Pacientom projekta prinašata lažji in varnejši dostop do zdravstvenih storitev, varno komunikacijo z zdravstvenimi delavci ter enoten pregled nad zdravstvenimi podatki, zaposlenim pa hitrejši dostop do celovitih in strukturiranih podatkov o pacientih, boljše sodelovanje med zdravstvenimi timi ter manj administrativnega in rutinskega dela.    
Preberi več

Spremenjeni urniki v času dopustov v ambulantah družinske medicine

Spoštovani,zaradi odsotnosti so lahko v ambulantah družinske medicine spremenjeni urniki, zato vas prosimo, da redno spremljate obvestila, ki jih objavljamo na naši spletni strani pod urniki zdravnikov.Prav tako vas prosimo, da preverite domače zaloge in si pravočasno zagotovite zdravila v ambulanti svojega izbranega zdravnika, saj se lahko čas za predpis zdravil podaljša tudi do enega tedna ali več.Hvala za razumevanje.
Preberi več